怎样做康健的恼怒女人？
泉源：未知
宣布时间：2013.02.02
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焦点提醒： 女性 在平时处置赏罚qing绪方面要多注重，凡事三思尔后行。并不是说生气欠好，不能生气，相反，生气是一种正常qing绪反映，主要的是学会怎样转化恼怒的qing绪，不要由于负面的qing绪而伤人伤己。 1、显着生气却又刻意压制 解决要领：相识生气是正常的，不要刻
焦点提醒：女性在平时处置赏罚qing绪方面要多注重，凡事三思尔后行。并不是说生气欠好，不能生气，相反，生气是一种正常qing绪反映，主要的是学会怎样转化恼怒的qing绪，不要由于负面的qing绪而伤人伤己。
1、显着生气却又刻意压制
解决要领：相识生气是正常的，不要刻意压制怒气。将你的感受写在日志上。试着和你信托的人分享心中的感受。
2、以为自己是对的
解决要领：接受你自己和其他人都是不完善的事实，不要太过挑剔。
3、误会别人
解决要领：注重自己天天花了几多精神在‘臆测’别人的想法。你要相识，除非你启齿问，否则你不会知作别人的想法。同样地，除非你启齿，否则别人也不会知道你在想什么。
4、迁怒于别人
解决要领：问问你自己事实是对谁生气。追求其他人的支持，直接面临引起你恼怒的泉源。
5、泛起激动行为
解决要领：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感受是什么。
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