枸杞泡水的功效 夏吃补肾降怒气

    枸杞各人都知道它是个宝，许多人在休闲时都市泡上一杯枸杞茶饮用，那么你对枸杞子的作用与功效都十分相识吗?枸杞子泡水喝的功效都有哪些?平时枸杞子怎么吃更养生保健呢?差异的季节食用枸杞其养生功效所会有所差异。
    俗话说：“一年四序吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，差异季节，功效有所差异。
    枸杞子泡水喝的功效
    其二是有利于睡眠，改善体质。
    其三常喝枸杞茶，可充拭魅正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。
    最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的缘故原由，那就是美白养颜、抗朽迈。这是由于枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。自然的β胡萝卜素抗朽迈、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
　　
    季节差异功效差异
    常用枸杞泡水喝，可强shen健体。专家指出，季节差异，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
    夏日：天气炎热，用枸杞泡水可除怒气。要想让枸杞的功效全施展出来，最好要领是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
    秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
    冬季：冬季严寒，人们需要抵御严寒，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。